24
Cvičení. Psychotest

Jake cvičeni je provas nejvhodnejsi?

Osobnostní typ podle druhu cvičení

Vaše osobnost určuje, jaké druhy cvičení vás budou bavit a které ne, přesto se propojení osobnosti s pohybem dosud věnovalo pouze málo pozornosti. Nyní se výzkumy snaží pochopit psychologii cvičení, aby si každý dokázal nalézt to, které ho bude bavit.

Média na nás neustále chrlí tisíce příspěvků, a proto míváme pocit, že bychom měli cvičit podle posledních trendů. Ve světě, který klade důraz na extroverzi, rozvrhy a logiku, se dá lehce zapomenout, že mnozí lidí potřebují jiný druh cvičení. Citliví jedinci nemohou vystát hlasitou hudbu v posilovně, protože je spíše vysiluje, než aby je povzbuzovala. Rebelové zase odmítají cvičit podle plánu. Někteří cvičí kvůli vzhledu, mnozí však hledají i duševní posílení. Spojení mysli, těla a duše, kterému se věnuje stále více výzkumů, nabírá na důležitosti a vyzdvihuje, že člověk si musí najít cvičení podle svých vlastních potřeb, nikoli podle nejnovějších trendů.

označte varianty, které vás nejlépe charakterizují

Nejprve si přečtěte všechny varianty ve skupině a označte ty, které vás nejlépe charakterizují. Nesnažte se hledat správné odpovědi.

moc nepřemyšlejte

Odpovídejte upřímně, spontánně, víceméně intuitivně a nechte se přitom vést pokud možno jen svými city. Prostě každý sám za sebe.

výsledek

Test nezabere mnoho času – trvá méně než 5 minut. Po jeho dokončení klikněte na "Zobrazit výsledek" a dozvíte se, jak jste na tom.

Co vás ke cvičení motivuje?

Co obsahuje vaše taška do posilovny?

Jak nejraději trénujete?

Jak vypadá váš ideální večer?

Jaké je pro vás ideální cvičení?

Na co se nejvíce těšíte o víkendu?

Jak vypadají vaše rána?

Kvůli čemu byste vynechali cvičení?

Jaký je váš přístup ke cvičení?

Co nejraději posloucháte při cvičení?

Jaký z následujících citátů vás inspiruje nejvíc?

Co si dáte po cvičení?

Samota
0%
Příroda
0%
Soutěž
0%
Společnost
0%
Dobrodružství
0%

Samota

Cvičení je určeno pro tichou reflexi.

Rádi trávíte čas o samotě, abyste si vyčistili hlavu, odreagovali se a propojili mysl, tělo a duši. Hlasitá hudba a mluvení vás ruší, takže se posilovnám vyhýbáte. Potřebujete vnímat každičký pohyb a sjednotit ho se svým dechem. Když musíte cvičit mezi ostatními, jednoduše je odsunete do pozadí pomocí hudby nebo audioknih a soustředíte se na svůj vnitřní svět. Cvičení, ať už pilates, plavání, procházení, či běhání, je pro vás formou meditace, která vašemu životu dodává rovnováhu.

Příroda

Potřebujete v plicích cítit čerstvý vzduch.

Nejdůležitější pro vás je cvičit venku, ať už o samotě, nebo s blízkými. Čerstvý vzduch a vítr povzbuzují vaši mysl, tělo i duši, uklidňují vás a pomáhají vám zbavit se stresu z každodenních obav. Ven vyrážíte za každého počasí, v tom tkví půvab cvičení v přírodě. Užíváte si změnu ročních období a své tempo přizpůsobujete okolní přírodě. Ať už vyrazíte na procházku, běhat, zaplavat si v rybníku, nebo si jdete zahrát na pláž volejbal, vždy pečujete o své zdraví a pocit duševní pohody.

Soutěž

Cíle. Cíle. Cíle.

Cvičení pro vás znamená dosahování cílů. Zhubnout, získat svalovou hmotu, překonat svůj osobní rekord — určili jste si plán a cíle, kterých chcete dosáhnout. Libujete si v soutěžích, rádi se jich účastníte a milujete výzvu. Neustále se snažíte zlepšovat, proto nejradši trénujete s ostatními nebo s osobním trenérem. Jakmile svého cíle dosáhnete, rovnou si stanovíte další. Snažíte se zaběhnout maratón? Budete trénovat tak, abyste ze sebe dostali to nejlepší.

Společnost

Cvičení si chcete užít.

JCvičení znamená kontakt s lidmi a zábavu, při které se trochu zapotíte. Důležitější než samotné cvičení je hlavně se bavit. Ať už jste na zumbě, józe, jste součástí fotbalového týmu, nebo děláte spinning, podstatné je, že jste s ostatními. Jste trochu soutěživí a býváte rádi součástí skupiny, která míří za stejným cílem. Bez toho byste cvičení těžko zvládli. To, co vás pohání kupředu, je touha ostatní nezklamat.

Dobrodružství

Jste závislí na adrenalinu.

Při cvičení vám jde hlavně o zvýšení hladiny adrenalinu. Do posilovny chodíte sice každý den, ale nemůžete se dočkat víkendu či dovolené, kdy budete moct vyrazit za dobrodružstvím. Neustále toužíte po vzrušení – lezení po skalách, surfování, extrémní závody na horských kolech, to všechno vám rozproudí krev v žilách. Sportujete sami, nebo s blízkým přítelem či partnerem, zkrátka s někým, kdo sdílí váš zápal. Tak či tak milujete vzrušení a výzvy, které tyto aktivity představují.

Ve vašem případě mají Samota a Příroda stejný počet bodů.

Samota

Cvičení je určeno pro tichou reflexi.

Rádi trávíte čas o samotě, abyste si vyčistili hlavu, odreagovali se a propojili mysl, tělo a duši. Hlasitá hudba a mluvení vás ruší, takže se posilovnám vyhýbáte. Potřebujete vnímat každičký pohyb a sjednotit ho se svým dechem. Když musíte cvičit mezi ostatními, jednoduše je odsunete do pozadí pomocí hudby nebo audioknih a soustředíte se na svůj vnitřní svět. Cvičení, ať už pilates, plavání, procházení, či běhání, je pro vás formou meditace, která vašemu životu dodává rovnováhu.

Příroda

Potřebujete v plicích cítit čerstvý vzduch.

Nejdůležitější pro vás je cvičit venku, ať už o samotě, nebo s blízkými. Čerstvý vzduch a vítr povzbuzují vaši mysl, tělo i duši, uklidňují vás a pomáhají vám zbavit se stresu z každodenních obav. Ven vyrážíte za každého počasí, v tom tkví půvab cvičení v přírodě. Užíváte si změnu ročních období a své tempo přizpůsobujete okolní přírodě. Ať už vyrazíte na procházku, běhat, zaplavat si v rybníku, nebo si jdete zahrát na pláž volejbal, vždy pečujete o své zdraví a pocit duševní pohody.

Ve vašem případě mají Samota a Soutěž stejný počet bodů.

Samota

Cvičení je určeno pro tichou reflexi.

Rádi trávíte čas o samotě, abyste si vyčistili hlavu, odreagovali se a propojili mysl, tělo a duši. Hlasitá hudba a mluvení vás ruší, takže se posilovnám vyhýbáte. Potřebujete vnímat každičký pohyb a sjednotit ho se svým dechem. Když musíte cvičit mezi ostatními, jednoduše je odsunete do pozadí pomocí hudby nebo audioknih a soustředíte se na svůj vnitřní svět. Cvičení, ať už pilates, plavání, procházení, či běhání, je pro vás formou meditace, která vašemu životu dodává rovnováhu.

Soutěž

Cíle. Cíle. Cíle.

Cvičení pro vás znamená dosahování cílů. Zhubnout, získat svalovou hmotu, překonat svůj osobní rekord — určili jste si plán a cíle, kterých chcete dosáhnout. Libujete si v soutěžích, rádi se jich účastníte a milujete výzvu. Neustále se snažíte zlepšovat, proto nejradši trénujete s ostatními nebo s osobním trenérem. Jakmile svého cíle dosáhnete, rovnou si stanovíte další. Snažíte se zaběhnout maratón? Budete trénovat tak, abyste ze sebe dostali to nejlepší.

Ve vašem případě mají Samota a Společnost stejný počet bodů.

Samota

Cvičení je určeno pro tichou reflexi.

Rádi trávíte čas o samotě, abyste si vyčistili hlavu, odreagovali se a propojili mysl, tělo a duši. Hlasitá hudba a mluvení vás ruší, takže se posilovnám vyhýbáte. Potřebujete vnímat každičký pohyb a sjednotit ho se svým dechem. Když musíte cvičit mezi ostatními, jednoduše je odsunete do pozadí pomocí hudby nebo audioknih a soustředíte se na svůj vnitřní svět. Cvičení, ať už pilates, plavání, procházení, či běhání, je pro vás formou meditace, která vašemu životu dodává rovnováhu.

Společnost

Cvičení si chcete užít.

JCvičení znamená kontakt s lidmi a zábavu, při které se trochu zapotíte. Důležitější než samotné cvičení je hlavně se bavit. Ať už jste na zumbě, józe, jste součástí fotbalového týmu, nebo děláte spinning, podstatné je, že jste s ostatními. Jste trochu soutěživí a býváte rádi součástí skupiny, která míří za stejným cílem. Bez toho byste cvičení těžko zvládli. To, co vás pohání kupředu, je touha ostatní nezklamat.

Ve vašem případě mají Samota a Dobrodružství stejný počet bodů.

Samota

Cvičení je určeno pro tichou reflexi.

Rádi trávíte čas o samotě, abyste si vyčistili hlavu, odreagovali se a propojili mysl, tělo a duši. Hlasitá hudba a mluvení vás ruší, takže se posilovnám vyhýbáte. Potřebujete vnímat každičký pohyb a sjednotit ho se svým dechem. Když musíte cvičit mezi ostatními, jednoduše je odsunete do pozadí pomocí hudby nebo audioknih a soustředíte se na svůj vnitřní svět. Cvičení, ať už pilates, plavání, procházení, či běhání, je pro vás formou meditace, která vašemu životu dodává rovnováhu.

Dobrodružství

Jste závislí na adrenalinu.

Při cvičení vám jde hlavně o zvýšení hladiny adrenalinu. Do posilovny chodíte sice každý den, ale nemůžete se dočkat víkendu či dovolené, kdy budete moct vyrazit za dobrodružstvím. Neustále toužíte po vzrušení – lezení po skalách, surfování, extrémní závody na horských kolech, to všechno vám rozproudí krev v žilách. Sportujete sami, nebo s blízkým přítelem či partnerem, zkrátka s někým, kdo sdílí váš zápal. Tak či tak milujete vzrušení a výzvy, které tyto aktivity představují.

Ve vašem případě mají Příroda a Soutěž stejný počet bodů.

Příroda

Potřebujete v plicích cítit čerstvý vzduch.

Nejdůležitější pro vás je cvičit venku, ať už o samotě, nebo s blízkými. Čerstvý vzduch a vítr povzbuzují vaši mysl, tělo i duši, uklidňují vás a pomáhají vám zbavit se stresu z každodenních obav. Ven vyrážíte za každého počasí, v tom tkví půvab cvičení v přírodě. Užíváte si změnu ročních období a své tempo přizpůsobujete okolní přírodě. Ať už vyrazíte na procházku, běhat, zaplavat si v rybníku, nebo si jdete zahrát na pláž volejbal, vždy pečujete o své zdraví a pocit duševní pohody.

Soutěž

Cíle. Cíle. Cíle.

Cvičení pro vás znamená dosahování cílů. Zhubnout, získat svalovou hmotu, překonat svůj osobní rekord — určili jste si plán a cíle, kterých chcete dosáhnout. Libujete si v soutěžích, rádi se jich účastníte a milujete výzvu. Neustále se snažíte zlepšovat, proto nejradši trénujete s ostatními nebo s osobním trenérem. Jakmile svého cíle dosáhnete, rovnou si stanovíte další. Snažíte se zaběhnout maratón? Budete trénovat tak, abyste ze sebe dostali to nejlepší.

Ve vašem případě mají Příroda a Společnost stejný počet bodů.

Příroda

Potřebujete v plicích cítit čerstvý vzduch.

Nejdůležitější pro vás je cvičit venku, ať už o samotě, nebo s blízkými. Čerstvý vzduch a vítr povzbuzují vaši mysl, tělo i duši, uklidňují vás a pomáhají vám zbavit se stresu z každodenních obav. Ven vyrážíte za každého počasí, v tom tkví půvab cvičení v přírodě. Užíváte si změnu ročních období a své tempo přizpůsobujete okolní přírodě. Ať už vyrazíte na procházku, běhat, zaplavat si v rybníku, nebo si jdete zahrát na pláž volejbal, vždy pečujete o své zdraví a pocit duševní pohody.

Společnost

Cvičení si chcete užít.

JCvičení znamená kontakt s lidmi a zábavu, při které se trochu zapotíte. Důležitější než samotné cvičení je hlavně se bavit. Ať už jste na zumbě, józe, jste součástí fotbalového týmu, nebo děláte spinning, podstatné je, že jste s ostatními. Jste trochu soutěživí a býváte rádi součástí skupiny, která míří za stejným cílem. Bez toho byste cvičení těžko zvládli. To, co vás pohání kupředu, je touha ostatní nezklamat.

Ve vašem případě mají Expert a Vůdce stejný počet bodů.

Příroda

Potřebujete v plicích cítit čerstvý vzduch.

Nejdůležitější pro vás je cvičit venku, ať už o samotě, nebo s blízkými. Čerstvý vzduch a vítr povzbuzují vaši mysl, tělo i duši, uklidňují vás a pomáhají vám zbavit se stresu z každodenních obav. Ven vyrážíte za každého počasí, v tom tkví půvab cvičení v přírodě. Užíváte si změnu ročních období a své tempo přizpůsobujete okolní přírodě. Ať už vyrazíte na procházku, běhat, zaplavat si v rybníku, nebo si jdete zahrát na pláž volejbal, vždy pečujete o své zdraví a pocit duševní pohody.

Dobrodružství

Jste závislí na adrenalinu.

Při cvičení vám jde hlavně o zvýšení hladiny adrenalinu. Do posilovny chodíte sice každý den, ale nemůžete se dočkat víkendu či dovolené, kdy budete moct vyrazit za dobrodružstvím. Neustále toužíte po vzrušení – lezení po skalách, surfování, extrémní závody na horských kolech, to všechno vám rozproudí krev v žilách. Sportujete sami, nebo s blízkým přítelem či partnerem, zkrátka s někým, kdo sdílí váš zápal. Tak či tak milujete vzrušení a výzvy, které tyto aktivity představují.

Ve vašem případě mají Soutěž a Společnost stejný počet bodů.

Soutěž

Cíle. Cíle. Cíle.

Cvičení pro vás znamená dosahování cílů. Zhubnout, získat svalovou hmotu, překonat svůj osobní rekord — určili jste si plán a cíle, kterých chcete dosáhnout. Libujete si v soutěžích, rádi se jich účastníte a milujete výzvu. Neustále se snažíte zlepšovat, proto nejradši trénujete s ostatními nebo s osobním trenérem. Jakmile svého cíle dosáhnete, rovnou si stanovíte další. Snažíte se zaběhnout maratón? Budete trénovat tak, abyste ze sebe dostali to nejlepší.

Společnost

Cvičení si chcete užít.

JCvičení znamená kontakt s lidmi a zábavu, při které se trochu zapotíte. Důležitější než samotné cvičení je hlavně se bavit. Ať už jste na zumbě, józe, jste součástí fotbalového týmu, nebo děláte spinning, podstatné je, že jste s ostatními. Jste trochu soutěživí a býváte rádi součástí skupiny, která míří za stejným cílem. Bez toho byste cvičení těžko zvládli. To, co vás pohání kupředu, je touha ostatní nezklamat.

Ve vašem případě mají Soutěž a Dobrodružství stejný počet bodů.

Soutěž

Cíle. Cíle. Cíle.

Cvičení pro vás znamená dosahování cílů. Zhubnout, získat svalovou hmotu, překonat svůj osobní rekord — určili jste si plán a cíle, kterých chcete dosáhnout. Libujete si v soutěžích, rádi se jich účastníte a milujete výzvu. Neustále se snažíte zlepšovat, proto nejradši trénujete s ostatními nebo s osobním trenérem. Jakmile svého cíle dosáhnete, rovnou si stanovíte další. Snažíte se zaběhnout maratón? Budete trénovat tak, abyste ze sebe dostali to nejlepší.

Dobrodružství

Jste závislí na adrenalinu.

Při cvičení vám jde hlavně o zvýšení hladiny adrenalinu. Do posilovny chodíte sice každý den, ale nemůžete se dočkat víkendu či dovolené, kdy budete moct vyrazit za dobrodružstvím. Neustále toužíte po vzrušení – lezení po skalách, surfování, extrémní závody na horských kolech, to všechno vám rozproudí krev v žilách. Sportujete sami, nebo s blízkým přítelem či partnerem, zkrátka s někým, kdo sdílí váš zápal. Tak či tak milujete vzrušení a výzvy, které tyto aktivity představují.

Ve vašem případě mají Společnost a Dobrodružství stejný počet bodů.

Společnost

Cvičení si chcete užít.

JCvičení znamená kontakt s lidmi a zábavu, při které se trochu zapotíte. Důležitější než samotné cvičení je hlavně se bavit. Ať už jste na zumbě, józe, jste součástí fotbalového týmu, nebo děláte spinning, podstatné je, že jste s ostatními. Jste trochu soutěživí a býváte rádi součástí skupiny, která míří za stejným cílem. Bez toho byste cvičení těžko zvládli. To, co vás pohání kupředu, je touha ostatní nezklamat.

Dobrodružství

Jste závislí na adrenalinu.

Při cvičení vám jde hlavně o zvýšení hladiny adrenalinu. Do posilovny chodíte sice každý den, ale nemůžete se dočkat víkendu či dovolené, kdy budete moct vyrazit za dobrodružstvím. Neustále toužíte po vzrušení – lezení po skalách, surfování, extrémní závody na horských kolech, to všechno vám rozproudí krev v žilách. Sportujete sami, nebo s blízkým přítelem či partnerem, zkrátka s někým, kdo sdílí váš zápal. Tak či tak milujete vzrušení a výzvy, které tyto aktivity představují.